夏季如何清爽的进补？海康多力海参力告诉你

夏季如何清爽的进补？海康多力海参力告诉你

夏季进补

很多人都认为夏天不适合进补，实际上要是选对了食材，夏天同样可以补。 海参，味甘咸，性温，入肾、肺、心、脾诸经，是少有的四季温补、阴阳双补的食物之一，温调清补，适宜全年进补。

如在夏季进补海参便可“滋后天之脾以补先天之肾”、“健脾胃以润五脏”。 海参是美味海鲜，更是高营养滋补品。适用于因久病体衰、经血亏虚、肝肾不足、心肺气虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、消瘦无力、心悸气喘、畏寒肢冷、小便频频、肠燥便艰等症状的病人。所以夏季里服用一些海参，不仅对身体无害，还会弥补体内阳气的不足，达到新的阴平阳秘，提高战胜疾病的能力。因此海参是很好的冬病夏养的好食材。

海康多力海参的营养

海参，是世界闻名的优质蛋白质补充源，成为众多爱健康人员*滋补品。它究竟有什么营养价值呢？

如《本草纲目》中记载，海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。身为海八珍之首，海参被誉为*佳天然补品，排名更在人参之上。因此，食补养生，很多人都会选择海参。但是，很多人不会做海参，更不会吃海参，尤其是在夏天，无法享受美味的乐趣。而吃过海参和了解海参的明白人都知道，在夏天，海参应该这么吃！

海康多力海参清爽菜谱

海参这样的大菜只能做热菜大菜？自家做饭可没有那么多条条框框，好吃就是硬道理！生吃蘸芥末酱油，片片涮火锅，蒸蛋羹，煮粥，切丁包大包子、饺子、馄饨，根本不必给它多加上什么高大上宫庭御宴之类的帽子，好吃就行，没那么多讲究。

炎炎夏日，食欲超强的吃货也不得不停下筷子，望美味而兴叹！夏日海参经典做法让你分分钟“胃口大开”。

海康多力海参凉拌海参

食欲不佳，不吃又不可，身体所需能量还是要补充，激活食欲的方法也只有鲜美的味道了。夏日之中，凉拌海参的味道鲜美爽口，肉质细嫩，能够有效祛暑，对身体大补。

材料：水发海康多力海参5个，青椒1个，小米椒2个，葱白1段。

调料：酱油5克，醋5克，,盐2克，白砂糖5克，香油适量。

做法：

1、黄瓜、青椒、葱洗净切丁。小米椒洗净切片；

2、水发海参，加入沸水烫一下；

3、海参捞出切片；

4、碗内加入醋、酱油、盐、白糖、香油调成味汁；

5、海参放入大碗中；

6、再放入已经切好的青椒、葱、小米椒；

7、调入料汁搅拌均匀即可。